2026/07/28

📍桃園市視覺障礙生活重建 ｜ 健康新生活～視障體適能課程 II🌿

📅 日期：2026年7月23日
📍 地點：桃園南區身心障礙福利館 4F 體適能中心（2）

​今天的視障體適能課程充滿了活力與溫暖！在專業教練的引導與志工們的貼心陪伴下，學員們一同探索了豐富又實用的身體課程：
​🔍 認識身體的姿勢：透過自我與分組觸診，讓學員們建立敏銳的體本感覺，重新找回對自己身體的覺察與理解。
​⚖️ 身體協調性訓練：透過專為視障朋友設計的安全動態運動，提升身體的靈活度與平衡感。
​🏃 超慢跑體驗：溫和且有效率的有氧運動，讓大家在安全的節奏中動起來，享受爆汗的健康快感！
​🚴 風扇輪體驗：挑戰自我心肺與肌力，迎風踩踏出滿滿的自信與活力！
​看著學員們專注認真的神情，以及志工們隨侍在側的溫暖陪伴，每一次的伸展與體驗，都是突破自我的一大步。謝謝所有參與的夥伴，我們用運動點亮健康新生活！💪✨

志工 劉政豫