📍桃園市視覺障礙生活重建 ｜ 健康新生活～視障體適能課程 II🌿

📅 日期：2026年7月23日📍 地點：桃園南區身心障礙福利館 4F 體適能中心（2）​今天的視障體適能課程充滿了活力與溫暖！在專業教練的引導與志工們的貼心陪伴下，學員們一同探索了豐富又實用的身體課程：​🔍 認識身體的姿勢：透過自我與分組觸診，讓學員們建立敏銳的體本感覺，重新找回對自己身體的覺察與理解。​⚖️ 身體協調性訓練：透過專為視障朋友設計的安全動態運動，提升身體的靈活度與平衡感。​🏃 超慢跑體驗：溫和且有效率的有氧運動，讓大家在安全的節奏中動起來，享受爆汗的健康快感！​🚴 風扇輪體驗：挑戰自我心肺與肌力，迎風踩踏出滿滿的自信與活力！​看著學員們專注認真的神情，以及志工們隨侍在側的溫暖陪伴，每一次的伸展與體驗，都是突破自我的一大步。謝謝所有參與的夥伴，我們用運動點亮健康新生活！💪✨

📍桃園市視覺障礙生活重建｜健康新生活～體適能活動課程 (1)

📅 日期：2026 年 7 月 16 日📍 地點：桃園南區身心障礙福利館 4F 體適能中心💪 健康，不該因看不見而受限；運動，更應該人人都能參與。「健康新生活～體適能活動」正式展開！本次課程特別為視覺障礙朋友打造安全、友善的運動環境，由專業教練帶領大家認識體適能觀念，並透過循序漸進的肌力訓練、功能性動作及正確姿勢引導，幫助學員建立自信，勇敢跨出運動的第一步。活動中，教練耐心示範每一個動作，志工們也全程陪伴與協助，讓每位學員都能安心體驗、放心挑戰，在互相鼓勵中感受運動帶來的力量與喜悅。健康不是一蹴可幾，而是從每一次練習、每一滴汗水開始累積。期待透過系列課程，陪伴視障朋友養成規律運動習慣，提升肌力、平衡與生活功能，迎向更健康、更有活力的新生活。✨🙏 感謝所有辛苦的教練、志工及每一位熱情參與的學員，因為有大家的投入，讓這堂課充滿溫暖、勇氣與希望。讓我們一起動起來，為健康加分，為生活增添更多可能！❤️#桃園市視覺障礙生活重建#健康新生活#體適能課程#視覺障礙者#運動無障礙#肌力訓練#健康促進#伊甸基金會#桃園市政府社會局

🌿【桃園市視覺障礙生活重建】健康新生活～正念頌缽課程(2)志工紀實🌿

📅 日期：2026/07/09📍 地點：桃園南區身心障礙福利館4F今天，視障朋友們透過頌缽的聲音與振動，展開一場深度放鬆的療癒體驗。當缽音緩緩流動，身心也跟著沉靜下來；每一次共鳴，都是與自己重新連結的時刻。此次課程讓大家以聲音感受世界，在共振中體驗身心整合，留下溫暖而深刻的回憶。感謝每位參與的夥伴，一起在聲音中舒緩壓力、感受平靜，找回內在的和諧與力量。💛#桃園市視覺障礙生活重建 #正念頌缽#聲音療癒

🌿【視覺障礙生活重建｜健康新生活活動—正念頌缽】🌿

🔔 靜心共鳴：視覺障礙者的正念頌缽療癒之旅📅 2026年7月2日我們總以為，看見世界需要眼睛；但今天，我們發現，真正感受世界，其實是用「心」。在這場「視覺障礙生活重建」健康新生活活動中，學員們跟隨頌缽悠揚而深沉的音波，展開一段超越視覺、回到內在的療癒旅程。當缽聲緩緩響起，震動穿過身體，也慢慢穿透心靈。有人放鬆了長久緊繃的身體；有人卸下深藏心中的壓力；也有人在共鳴中感動落淚，讓情緒找到溫柔的出口。對視覺障礙者而言，聽覺與觸覺是認識世界的重要橋梁。透過正念練習與頌缽共振，他們學習把心安住在每一個當下，在聲音中找到平靜，在寧靜中重新看見自己的力量。也許生活會有困難，也許人生會有挫折，但當內心安定了，就能擁有繼續向前的勇氣。活動結束時，我們看見的不只是放鬆的笑容，更是重新燃起的希望、自信與生命韌性。✨ 聲音沒有界限，療癒不受視覺限制。只要願意靜下心，每一個人都能與自己相遇，與世界共鳴。💚 願每一次頌缽的共鳴，都化作前行的力量；願每一位學員都帶著希望與勇氣，永不放棄，迎向更美好的明天。永不放棄，不只是口號，而是一種選擇；選擇相信自己，選擇擁抱希望，選擇一步一步走向更美好的未來。#視覺障礙生活重建 #健康新生活 #正念頌缽 #聲音療癒 #正念練習 #身心靈 #生命教育 #永不放棄 #相信自己 #勇敢前行

【愛上雲志工】以為是「付出」，其實更多的是「收獲」

因為平時很少有機會接觸這樣的人事物，所以一開始抱著既期待又緊張的心情，開始了這段「雲志工服務」。還記得第一次線上見面時，阿賢早早就在畫面前等待，而我的志工夥伴卻因設備問題遲遲無法上線。幸好我那有點婆婆媽媽的個性，多少化解了彼此初次見面的緊張與尷尬。之後每次提早上線時，總會看到阿賢已經在線上等待。雖然害羞的他常常把臉躲在鏡頭底下，但那份期待與認真，總讓人覺得很可愛；而可愛的佑佑，不管播放什麼歌曲，都會很認真地跟著哼唱，讓每次相聚都充滿溫暖與歡樂。很感謝這十次的陪伴。每一次上線，我都帶著期待的心情，和大家分享生活中的點點滴滴，也總覺得時間過得特別快，一轉眼又到了說再見的時候。在彼此分享生活的過程中，也讓我重新省思自己，收穫了許多感動與喜悅。謝謝線上的朋友，因為有您們，讓這段陪伴成為我心中很珍貴的回憶。